Turtingas maistas

ŠIS VAISIUS – TIKRŲ TIKRIAUSIAS BRANGAKMENIS Iš jo gaunamos maistinės medžiagos teikia neįkainuojamą naudą sveikatai Granatų sultyse yra daugiau nei 100 skirtingų fitochemikalų. Medicinoje jie naudojami jau tūkstančius metų. Beveik visos senosios kultūros nuo Geltonosios iki Juodosios jūros sieja šį vaisių su sveikata, gerove, jo sėklų gausą – su klestėjimu, pertekliumi, ir vaisingumu, o jo visžalė laja simbolizuoja ilgaamžiškumą, ir netgi nemirtingumą. Žydų Naujųjų Metų šventėje granatas – vaisingumo ir ir klestejimo simbolis. Sakoma, kad kiekvienas granatas turi 613 sėklų…

Nenuostabu, kad bananai yra daugelio pamėgtas užkandis. Juk jie puikaus skonio, sotūs ir maistingi. Be to, jie gamtos pukiai supakuoti – tai užkandis, kurį labai patogu pasiimti pakeliui į mokyklą, darbą ar iškylą. Štai kodėl bananas yra vienas populiariausių vaisių pasaulyje. Bananuose gausu svarbių maistinių medžiagų, naudingų širdies sveikatai, raumenų, nervų, virškinimo sistemų veikloms. Vienas vidutionio dydžio (118g) bananas turi: Kalio: 420mg – 10% RPN Vitamino B6: 0,6mg – 30% of the RPN Vitamino C: 10mg – 11% RPN Magnio:…